Sobre mim

A sua Saúde
é a minha prioridade


Ouvir o corpo é o primeiro passo para curar

Sou Patrícia Barreiro, naturopata e professora de Kundalini Yoga.

Escolhi este caminho porque acredito profundamente que o corpo fala — e quando aprendemos a escutar as suas mensagens, abrimos a porta para uma vida mais plena e consciente.

A Naturopatia é a minha forma de guiar cada pessoa a olhar para além dos sintomas, compreender as causas profundas do que está a viver e reencontrar o equilíbrio natural que já existe dentro de si.

A minha abordagem

Olhar para além dos sintomas. Descodificar as mensagens do corpo. (Re)descobrir o caminho para a Saúde.

Acredito que a saúde não é apenas ausência de doença — é um estado dinâmico de harmonia entre corpo, mente e emoções.
Por isso, o meu trabalho centra-se em ajudar cada pessoa a compreender-se e cuidar-se de forma ativa, através de planos terapêuticos simples, personalizados e sustentáveis.

Durante o acompanhamento, utilizo ferramentas da Naturopatia, Fitoterapia, Florais de Bach, Shiatsu e Kundalini Yoga, sempre com o mesmo propósito:

Ajudar o corpo a reencontrar a sua sabedoria natural e restaurar o equilíbrio em todas as dimensões — física, emocional e energética.

Em que posso ajudar

Ao longo do meu percurso, tenho acompanhado pessoas que procuram alívio e clareza em diferentes fases da vida.

Sistema Nervoso e Emoções

  • Stress e exaustão

  • Ansiedade e depressão

  • Insónias e perturbações do sono

Sistema Cardiovascular e Circulatório

  • Má circulação, retenção de líquidos

  • Tensão arterial irregular

  • Apoio em patologias circulatórias crónicas

Sistema Digestivo

  • Azia, gastrite, colite e obstipação

  • Síndrome do intestino irritável

  • Digestão lenta e intolerâncias alimentares

Sistema Respiratório e Imunidade

  • Asma, sinusite, alergias

  • Infeções respiratórias recorrentes

  • Reforço do sistema imunitário

Saúde Hormonal e Genitourinária

  • TPM, menopausa, irregularidades menstruais

  • Infertilidade funcional

  • Cistites e infecções urinárias de repetição

  • Candidíase de repetição

Saúde Feminina e Maternidade

  • Acompanhamento da gravidez

  • Preparação para o parto e puerpério

  • Apoio pós-parto (recuperação física e emocional)

Saúde Infantil

  • Lactentes, bebés e crianças — fortalecimento imunológico, sono, digestão, ansiedade e crescimento saudável

Músculos e Articulações

  • Dores músculo-esqueléticas

  • Fibromialgia

  • Patologias degenerativas (artrose, artrite, osteoporose)

Patologias Autoimunes e Crónicas

  • Apoio integrativo em doenças autoimunes e inflamatórias

  • Melhoria da energia, digestão e qualidade de vida

Saúde da Pele

  • Eczema, acne, psoríase e outras condições dermatológicas

Oncologia Integrativa

  • Apoio complementar durante ou após tratamentos oncológicos

  • Reforço do sistema imunitário e recuperação global

Equilíbrio e Estilo de Vida

  • Emagrecimento saudável e consciente

  • Cessação tabágica e desintoxicação

  • Gestão natural do stress e prevenção de recaídas

Cada pessoa é única — e cada corpo fala de uma forma diferente.
O meu papel é ajudar a traduzir essa linguagem e a construir, em conjunto, um caminho de cura e equilíbrio.

Ver cada pessoa cumprir o seu potencial

O que mais me emociona é testemunhar o momento em que alguém recupera a confiança no próprio corpo e volta a sentir vitalidade, serenidade e propósito.
O meu compromisso é acolher cada pessoa com delicadeza, escuta e profissionalismo, promovendo resultados reais e transformadores.

Formação

  • Naturopatia e Ciências Tradicionais Holísticas – IMT, 5960H (2017–2021)
  • Curso de Zen Shiatsu – ESMTC, 57H (2018–2019)
  • Kundalini Yoga Teacher Training L1 – 220H (2020–2022)
  • Formação em Kundalini Yoga na gravidez e pós-parto – The Mother’s Journey – Pre and Post Natal Yoga Training, 120H (2023)
  • Practitioner de Florais de Bach (Níveis I, II e III) – Bach Centre (2022–2024)
  • Mestrado em Desenvolvimento, Diversidades Locais e Desafios Mundiais
  • Licenciatura em Sociologia

Missão

O Adi Natural Studio nasceu da vontade de criar um espaço onde a ciência natural, a escuta profunda e a espiritualidade se unem ao serviço da saúde.
Um espaço para quem procura compreender, cuidar e transformar-se — naturalmente.

“Quando o corpo fala, escutá-lo é o maior ato de amor próprio.”