A Saúde
nasce
do Movimento

O Kundalini Yoga é uma prática milenar que combina movimento, respiração, mantra e meditação para fortalecer o sistema nervoso e equilibrar o sistema hormonal.
É conhecida como “O Yoga da Consciência” por promover mudanças reais no corpo e na mente.

Durante as aulas:

• Trabalhamos o corpo físico com séries específicas (kriyas);

• Aprendemos a respirar com presença e foco;

• Encerramos com meditação e relaxamento profundo.

Benefícios frequentes:
Redução do stress e da ansiedade, melhoria do sono, equilíbrio hormonal, aumento da energia e da clareza mental.
Ideal também para períodos de transição — gravidez, pós-parto, menopausa, ou fases de mudança emocional.

Um espaço para reconectar corpo, mente e alma — e reencontrar o seu centro.

Aulas de grupo: 35 €/mês
Aulas individuais: 50 €/aula
Aulas avulso: 10 €

Perguntas Frequentes